发病时间：不清楚
女人多吃南瓜子5大的好处
补充说明：女人多吃南瓜子5大的好处
a******W 2022-03-25 15:09
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
女人多吃南瓜子5大好处这种说法不准确。女人多吃南瓜子有补充营养、预防便秘、辅助保护眼睛、辅助保护心脑血管、辅助预防糖尿病等作用。
1、补充营养
南瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人多吃南瓜子可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、预防便秘
南瓜子中含有丰富的油脂，女人多吃南瓜子可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
3、辅助保护眼睛
南瓜子中含有丰富的维生素A，女人多吃南瓜子可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上还可以预防夜盲症。
4、辅助保护心脑血管
南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，女人多吃南瓜子可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护心脑血管。
5、辅助预防糖尿病
南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，女人多吃南瓜子可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助预防糖尿病。
在日常生活中，女人需要注意饮食健康，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-03-25 18:36
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
