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红豆薏米小米南瓜粥的功效
补充说明：红豆薏米小米南瓜粥的功效
a******W 2022-03-25 15:05
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
红豆薏米小米南瓜粥具有健脾养胃、利水消肿、清热解毒、补中益气等功效和作用。
1.健脾养胃
该粥中的红豆、薏米、小米等食材具有促进消化吸收的作用，从而达到健脾养胃的效果。
2.利水消肿
红豆薏米小米南瓜粥中的红豆和薏米含有丰富的膳食纤维和钾元素，能够促进水分代谢，缓解水肿症状。
3.清热解毒
红豆薏米小米南瓜粥中的红豆和薏米具有清热解毒的功效，有助于清除体内毒素，改善湿热体质。
4.补中益气
红豆薏米小米南瓜粥中的小米和南瓜富含碳水化合物和蛋白质，能补充身体所需的能量和营养物质。
在食用红豆薏米小米南瓜粥时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠负担加重。对于存在脾胃虚弱或肾脏疾病的人群，应减少红豆薏米的摄入量，以免引起不适。
2024-02-22 03:37
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