发病时间：不清楚
红豆小米红枣粥的功效与作用
补充说明：红豆小米红枣粥的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:03
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆小米红枣粥具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、益肾固精、安神助眠的功效和作用。
1.补气养血
补气养血是指通过进食红豆、小米、红枣等食物来补充气血，改善贫血等症状。
2.健脾养胃
健脾养胃是利用红豆、小米、红枣中的营养成分来增强消化吸收功能，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。
3.滋阴润燥
滋阴润燥是通过红豆、小米、红枣的药食同源特性，达到滋养津液、缓解口干舌燥的目的。
4.益肾固精
益肾固精是利用红豆、小米、红枣的某些成分对肾脏起到一定的保健作用，并且有助于提高精子质量。
5.安神助眠
安神助眠是因为红豆、小米、红枣中含有的天然镇静物质可以促进睡眠，改善失眠症状。
在食用红豆小米红枣粥时，需注意适量摄入以避免引起血糖波动。对于存在消化系统疾病或体质虚弱者，应减少红豆的摄入量，以免加重病情或身体负担。
2024-02-18 14:22
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
相关医院
