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害怕游泳是什么恐惧症
补充说明：害怕游泳是什么恐惧症
a******W 2022-03-25 15:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
害怕游泳可能是游泳恐惧症、幽闭恐惧症或社交恐惧症的症状。
游泳恐惧症、幽闭恐惧症或社交恐惧症都可能导致对游泳的害怕。这些疾病的共同点是患者对于特定的情境或活动感到强烈的焦虑或回避，可能与过去的负面经历有关。游泳恐惧症表现为对水深、溺水或被他人看到赤裸身体的担忧；幽闭恐惧症则关注密闭空间如泳池更衣室；社交恐惧症涉及在公共场合被审视的感觉。这些恐惧导致的心理压力可伴随心悸、出汗等生理反应。
诊断游泳恐惧症或其他相关恐惧症通常需要临床访谈以评估患者的思维模式和行为反应。心理评估工具也可用于量化症状严重程度，常用的包括汉密尔顿焦虑量表或贝克抑郁自评问卷。认知行为疗法是治疗游泳恐惧的有效方式，旨在帮助个体识别并改变不合理的思维模式。暴露疗法通过渐进式地让患者接触他们所害怕的事物来减少恐惧感。
建议逐渐适应游泳环境，例如从小水域开始并在安全监督下进行，有助于减轻恐惧感。同时，正念练习和深呼吸也有助于缓解游泳时的紧张情绪。
2024-04-04 00:35
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
