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体育生喝肌酸有什么用
补充说明：体育生喝肌酸有什么用
a******W 2022-03-25 15:05
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体育生喝肌酸的作用主要包括补充营养、缓解疲劳、增强体质、提高免疫力、缓解饥饿感等，但要注意不能过量饮用。
1、补充营养
肌酸中含有大量的氨基酸，体育生适量喝肌酸，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。
2、缓解疲劳
肌酸中含有大量的乳酸，体育生在运动后可能会出现肌肉酸痛、身体乏力等症状，适当喝肌酸可以促进肌肉中的乳酸代谢，缓解疲劳。
3、增强体质
体育生长期喝肌酸，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
4、提高免疫力
肌酸中的营养物质比较多，体育生长期适量喝肌酸，可以补充身体所需要的营养物质，在一定程度上还可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
5、缓解饥饿感
肌酸中含有大量的能量，体育生在运动后可能会出现身体疲劳的情况，适当喝肌酸可以补充身体所需要的能量，在一定程度上还可以缓解饥饿感。
但要注意不能过量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良现象，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-03-25 20:32
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
