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va与ve的作用与功效
补充说明:va与ve的作用与功效
a******W 2022-03-25 15:05
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医生回答(1)
维生素A与维生素E均为人体必需的脂溶性营养素。维生素A主要维护视力、皮肤黏膜健康及免疫功能,缺乏时可能影响暗光适应能力;维生素E则具有抗氧化作用,有助于保护细胞膜免受氧化损伤。两者适量摄入对维持正常生理功能有积极意义。日常可通过动物肝脏、深色蔬菜、坚果等食物补充,均衡饮食通常可满足需求。因个体状况存在差异,特殊人群是否需要额外补充应咨询专业人员,避免盲目过量摄入。
2026-06-03 21:26
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