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va和ve一起吃有什么效果
补充说明：va和ve一起吃有什么效果
a******W 2022-04-28 18:43
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医生回答(1)
维生素A和维生素E一起吃，通常能起到协同抗氧化、维护视力和皮肤健康的作用，但效果因人而异。两者同为脂溶性维生素，搭配摄入有助于彼此吸收利用，对抵抗自由基损伤、延缓细胞老化有一定帮助。日常饮食中胡萝卜、坚果等食物即可提供。需注意避免长期过量补充，以免增加身体负担，特殊人群建议先咨询专业人员。
2026-03-17 12:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
