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香水柠檬的功效与作用及食用方法
补充说明：香水柠檬的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
香水柠檬具有补充营养、促进消化、改善食欲、辅助改善皮肤状态、辅助改善贫血等功效与作用，可以直接食用，也可以泡水饮用，还可以加入蜂蜜、冰糖等食用辅料。
1、补充营养
香水柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
香水柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用香水柠檬，有利于改善不适症状。
3、改善食欲
香水柠檬中含有大量的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善食欲的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用香水柠檬，有利于改善食欲不振的症状。
4、辅助改善皮肤状态
香水柠檬中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以改善皮肤状态。
5、辅助改善贫血
香水柠檬中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，因此适量食用香水柠檬，可以辅助改善缺铁性贫血的症状。
香水柠檬中含有大量的柠檬酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸、嗳气、腹胀等不适症状，因此建议患者适量食用。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 20:53
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
