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糯米好消化还是大米好消化
补充说明：糯米好消化还是大米好消化
a******W 2022-03-25 15:05
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，糯米和大米相比，大米比较好消化。
大米中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。而糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于增强人体的消化功能。由于大米中的淀粉含量较高，因此比较容易消化，而且大米中的蛋白质含量也比较高，食用后可以促进胃肠消化功能，有利于食物的消化与吸收。但需要注意的是，过量食用大米可能会导致患者出现消化不良的情况，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用大米。
如果患者食用大米后出现消化不良的情况，可以通过散步、慢跑等方式促进胃肠道蠕动，有助于促进消化。必要时，患者也可以遵医嘱服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
2022-03-25 22:20
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