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睡觉肌肉紧张不能放松
补充说明：睡觉肌肉紧张不能放松
a******W 2022-03-25 15:01
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睡眠中肌肉紧张可能源于焦虑症状。
焦虑症可能导致睡眠障碍，包括入睡困难和维持睡眠的问题，从而引发白天疲劳、注意力不集中等问题。
如果患者存在神经衰弱或肌肉劳损等疾病，可能会导致神经系统功能紊乱和肌肉过度兴奋，进而引起夜间睡眠时肌肉紧张的现象。这些疾病通常需要通过药物治疗来缓解症状，例如遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
睡前可适当进行瑜伽或冥想练习以放松身心，有助于改善睡眠质量。同时注意避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间，建立良好的睡眠环境也有助于减轻肌肉紧张带来的影响。
2024-02-11 18:08
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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