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女性金刚坐的危害
补充说明：女性金刚坐的危害
a******W 2022-03-25 15:06
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医生回答(1)
金刚坐姿位时需注意腹内压增高、骨盆底肌肉过度拉伸、脊柱不稳定、关节负担增加及生殖系统受损等风险。
1.腹内压增高
腹内压增高可能是因为长时间维持同一姿势导致腹部肌肉紧张。腹内压持续增高会引起肠道蠕动减慢，可能导致便秘等问题。
2.骨盆底肌肉过度拉伸
由于金刚坐时需要身体前倾，可能会导致骨盆底肌肉过度拉伸。长期过度拉伸会导致骨盆底肌群松弛，影响尿液控制和性功能。
3.脊柱不稳定
不正确的金刚坐姿容易引起脊柱小关节错位、椎间盘突出等疾病的发生。脊柱不稳定会造成腰背部疼痛、活动受限等症状，严重者甚至会出现瘫痪。
4.关节负担增加
长时间保持一个姿势会使得关节受到额外的压力，从而引发关节不适。如果经常出现这种情况，可能会导致关节僵硬、肿胀等问题。
5.生殖系统受损
若存在妇科炎症或月经期间进行金刚坐，此时腹压增大，易诱发子宫收缩，加重病情。还可能会造成经血逆流，引起子宫内膜异位症等疾病发生。
建议女性在练习瑜伽时，应根据自身情况选择适合的动作，并注意避免过度扭曲或压迫身体。如有任何不适，请及时咨询专业医生或物理治疗师的意见。
2024-01-23 12:39
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
