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经常因为点小事就特别烦躁想哭摔东西甚至

发病时间:不清楚

经常因为点小事就特别烦躁想哭摔东西甚至

补充说明:经常因为点小事就特别烦躁想哭摔东西甚至

a******W 2022-03-25 15:08

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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情绪易波动可能反映身心疲惫或压力累积,并非单纯性格问题。睡眠不足、血糖波动、长期紧张等生理因素均可降低情绪阈值。建议记录触发场景,观察规律;优先保证规律作息与适度运动,必要时寻求心理或医学评估。关注情绪背后的需求,温和对待自身反应,多数情况可随调整逐步改善。

2026-06-02 11:10

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•紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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