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吃黄焖鸡米饭会长胖吗
补充说明：吃黄焖鸡米饭会长胖吗
a******W 2022-03-25 15:08
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量吃黄焖鸡米饭通常不会导致发胖。
黄焖鸡米饭中虽然含有一定的脂肪和热量，但其主要成分为鸡肉和蔬菜，且烹饪过程中会使用一些调味料进行提鲜，这些调味料中的部分成分也具有一定的促进代谢的作用，因此适量食用并不会对体重造成明显影响。
如果在吃完黄焖鸡米饭后又摄入了大量高糖、高脂的食物或长时间久坐不动，则可能会增加长胖的风险。
日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食，并适当进行运动锻炼以维持身体健康和良好的体型。
2024-02-13 15:48
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