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长期熬夜的人吃人参好吗
补充说明：长期熬夜的人吃人参好吗
a******W 2022-03-25 15:06
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医生回答(1)
长期熬夜的人群不建议服用人参。
长期熬夜会使身体处于亚健康状态，此时服用人参可能会加剧阴阳失衡的情况，不利于身体健康。因此，从中医角度考虑，长期熬夜的人群不适合服用人参。如果需要用药调理身体，应在医生指导下进行。
除了人参外，鹿茸、阿胶等补品也不适宜长期熬夜者食用。这些滋补品虽然具有一定的养生功效，但长期使用可能导致体内火气过旺，加重失眠、多梦等症状。
对于长期熬夜的人来说，保持规律作息是关键。此外，均衡饮食、适量运动也有助于改善因熬夜带来的身体不适。
2024-02-05 05:08
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
