发病时间：不清楚
紫甘蓝绿甘蓝苹果榨汁的功效
补充说明：紫甘蓝绿甘蓝苹果榨汁的功效
a******W 2022-03-25 15:05
我要咨询
精选回答(1)
紫甘蓝、绿甘蓝与苹果搭配榨汁，可作为日常补充维生素和膳食纤维的饮品，对维持消化通畅和抗氧化有一定辅助作用，但并非治疗疾病的手段。紫甘蓝富含花青素，绿甘蓝含多种维生素，苹果提供果胶与有机酸，混合后有助于促进食欲、改善肠道环境，适合健康人群适量饮用。需注意，榨汁会损失部分膳食纤维，血糖偏高者应控制饮用量，且个体耐受差异较大，饮用后如有不适需及时调整。均衡饮食仍是健康基础。
2026-01-29 13:46
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
