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生牛乳的功效与作用
补充说明：生牛乳的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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生牛乳具有营养补充、改善消化功能、增强免疫力、促进骨骼健康、维持皮肤健康等功效和作用。
1.营养补充
生牛乳含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.改善消化功能
生牛乳中的益生菌有助于调节肠道微生态环境，促进食物的吸收和消化。
3.增强免疫力
生牛乳中的一些活性成分具有一定的抗微生物作用，能帮助机体抵御外来病原体侵袭。
4.促进骨骼健康
生牛乳中的钙质有利于骨质矿化，对预防骨质疏松症有积极作用。
5.维持皮肤健康
生牛乳中的维生素A有助于维持皮肤的完整性，并促进其修复。
建议在选择饮用生牛乳时，确保来源可靠且经过适当的处理以减少潜在的风险。对于存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群，应谨慎食用或避免使用生牛乳。
2024-02-05 05:38
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
