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维生素c丸一次吃几粒
补充说明：维生素c丸一次吃几粒
a******W 2022-03-25 15:04
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医生回答(1)
维生素C丸一般是指维生素C咀嚼片，一次吃几粒需要根据患者的具体情况判断。
维生素C咀嚼片一般属于一种水溶性维生素，通常具有抗氧化、促进胶原蛋白合成的作用，还可以促进铁的吸收，能够预防缺铁性贫血。如果患者的体质比较好，而且胃肠道功能比较好，一般可以一次吃半片到一片，通常能够补充身体所需要的维生素C。如果患者的体质比较差，而且胃肠道功能比较弱，一般可以一次吃一片，通常能够补充身体所需要的维生素C。
另外，患者在日常生活中要注意饮食均衡，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强自身体质。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-26 01:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
