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枸杞鸡蛋羹的功效
补充说明：枸杞鸡蛋羹的功效
a******W 2022-03-25 15:05
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枸杞鸡蛋羹具有滋补肝肾、益精明目、养血安神、润燥滑肠等功效和作用。
1.滋补肝肾
枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化活性，能增强机体免疫功能，从而达到滋补肝肾的效果。
2.益精明目
枸杞中的胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，有助于维持正常视觉功能，达到益精明目的效果。
3.养血安神
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，在神经系统和身体发育中，可充当一个营养源，以补充体内相关物质的不足，从而起到养血安神的作用。
4.润燥滑肠
鸡蛋和枸杞都含有一定量的蛋白质和脂肪，这些物质在胃肠道内被消化吸收后会形成一定的润滑剂，促进食物残渣的排出，因此有一定的润燥滑肠作用。
鸡蛋和枸杞都含有一定量的蛋白质和脂肪，这些物质在胃肠道内被消化吸收后会形成一定的润滑剂，促进食物残渣的排出，因此有一定的润燥滑肠作用。
适量食用枸杞鸡蛋羹对健康有益，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或血脂异常等问题。对于存在高血压、高血糖等疾病的人群，应谨慎食用，必要时咨询医生的意见。
2024-02-07 12:59
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