发病时间：不清楚
盆底肌张力过高怎么治疗
补充说明：盆底肌张力过高怎么治疗
a******W 2022-03-25 15:02
我要咨询
精选回答(1)
盆底肌张力过高可以通过生物反馈疗法、肌肉放松训练、盆底电刺激治疗、中药调理、行为疗法等方法进行治疗。
1.生物反馈疗法
生物反馈是一种通过监测身体信号如心率、肌肉活动等来学习控制这些信号的技术。在专业人员指导下，患者学习如何识别并控制盆底肌的紧张度。此方法适用于希望通过自我调节改善盆底肌张力过高的情况。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过一系列放松技巧帮助患者减少肌肉紧张和压力，包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等。这种方法适合日常使用以减轻盆底肌过度紧张带来的不适感。
3.盆底电刺激治疗
盆底电刺激是利用低频电流刺激盆底肌肉的方法，可以增强肌肉收缩力量和协调性。该技术常用于产后恢复或尿失禁治疗中，对盆底肌张力过高也有一定效果。
4.中药调理
中医认为盆底肌张力过高可能与肝肾亏虚有关，可通过草药如菟丝子、杜仲等补益肝肾、固涩精气。适用于长期存在盆底肌张力高且伴随腰膝酸软等症状者。
5.行为疗法
行为疗法侧重于改变患者的思维和行为模式，通过认知重构和放松练习缓解盆底肌紧张。此方法适合那些希望从心理层面减轻盆底肌张力过高引起的压力和焦虑的人群。
针对盆底肌张力过高，建议采取针对性的运动锻炼，如提肛运动，每日多次收缩肛门括约肌，每次持续数秒钟，有助于增强盆底肌的力量和灵活性。同时，保持良好的排便习惯，避免便秘及长时间坐立姿势，可预防盆底肌过度紧张。
2024-04-19 23:39
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
深呼吸训练器
暂无数据
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
活力苏口服液
益气补血，滋养肝肾。用于年老体弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聋，脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
