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维生素e软胶囊常吃好不好
补充说明：维生素e软胶囊常吃好不好
a******W 2022-03-25 15:08
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医生回答(1)
维生素E软胶囊中的维生素E具有一定的抗氧化作用，适当食用可帮助清除体内自由基，辅助抗衰老。
维生素E属于一种脂溶性抗氧化物质，能够稳定细胞膜结构，减少氧化应激反应，进而减缓细胞损伤和衰老过程。此外，该物质还可能通过调节基因表达来影响细胞生长与分化，进一步发挥其抗衰老效果。
对于存在黄褐斑、雀斑等皮肤色素沉着者，不宜长期服用维生素E软胶囊，以免加重色素沉着。
在使用维生素E软胶囊时需注意剂量控制，避免过量摄入导致不良反应发生。同时，对于有特定疾病或过敏史的人群而言，应在医师指导下使用以确保安全有效。
2024-02-15 16:34
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
