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经常吃维生素e软胶囊好不好
补充说明：经常吃维生素e软胶囊好不好
a******W 2022-04-29 23:03
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医生回答(1)
经常吃维生素E软胶囊有好处也有坏处，需要根据自身情况进行评估。
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，具有一定的抗自由基作用。适量摄入可帮助预防氧化应激相关的疾病，如心血管疾病和某些癌症。但过量摄入可能引起副作用，如头痛、腹泻等，并增加患血栓的风险。基于上述信息，为了确保身体健康，建议在医生指导下使用维生素E软胶囊。
对于存在生育需求或皮肤问题的人群，适当食用维生素E软胶囊有一定益处；但对于存在出血倾向或其他特定疾病的患者，则需谨慎服用以避免潜在风险。
针对维生素E软胶囊的长期摄取，建议定期进行血液学检查以及观察是否有异常出血迹象。同时强调个体差异，在考虑是否适合食用前应咨询专业医师的意见。
2024-01-27 13:42
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
