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地瓜山药小米粥的功效和作用
补充说明：地瓜山药小米粥的功效和作用
a******W 2022-03-25 15:04
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医生回答(1)
地瓜山药小米粥具有补中益气、健脾养胃、生津止渴、润肺止咳、滋阴润燥等功效与作用。地瓜、山药、小米均为药食同源的食物，若需要长期食用或存在特定疾病，建议咨询医生以确保安全和适宜性。
1.补中益气
地瓜、山药、小米等食材具有一定的营养价值，其中的地瓜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，而山药则可以起到健脾胃的作用。这些物质相互配合，从而达到补中益气的效果。适当食用上述食物可增强身体免疫力，改善食欲不振等问题。
2.健脾养胃
地瓜中的糖类物质被肠道吸收后能刺激消化液分泌，山药中的薯蓣皂苷成分有助于改善肠胃功能，小米也具有一定的护胃效果。这三者共同作用于消化系统，进而发挥出健脾养胃的功效。对于存在脾胃虚弱的人群而言，适量食用上述食物有利于减轻不适症状。
3.生津止渴
地瓜富含碳水化合物及水分，可为身体提供能量并增加口腔湿润度；山药具有滋阴润燥的作用，而小米中含有一定量的糖分，也有助于缓解口干舌燥的情况。对于经常感到口渴的人来说，每天喝一碗地瓜山药小米粥是一个不错的选择。
4.润肺止咳
地瓜和山药都属于中药材范畴，两者合用时能够起到一定的润肺作用，从而达到止咳的目的。将这两种药材加入到小米粥中煮熟后食用，对治疗因肺热引起的咳嗽有一定的帮助作用。
5.滋阴润燥
地瓜、山药以及小米都有一定的滋阴润燥作用，能够有效改善体内阴虚火旺的症状。建议患者平时可以适量食用上述食物来调理身体状况。
需要注意的是，虽然地瓜山药小米粥具有多种功效，但并不适用于所有人群。如糖尿病患者需谨慎食用地瓜，因为其含有的淀粉可能会导致血糖波动。另外，对于有肾脏疾病或肾功能不全的人士来说，则不宜过多摄入山药，以免加重病情。
2024-01-22 15:37
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
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清热解毒，宣肺止咳，化痰平喘。用于感冒，支气管炎，喘息性支气管炎，支气管肺炎属痰热壅肺证者。
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配合低蛋白饮食，预防和治疗慢性因肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
