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三文鱼怎么做给宝宝吃
补充说明：三文鱼怎么做给宝宝吃
a******W 2022-03-25 22:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
三文鱼一般做成清蒸或者红烧，也可以和蔬菜、水果、鸡蛋一起制作。
1、清蒸
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA、EPA等营养成分，做成清蒸的三文鱼比较容易咀嚼，而且也比较清淡，容易被宝宝消化和吸收。
2、红烧
三文鱼也可以和蔬菜一起制作，比如红烧三文鱼、西红柿、洋葱等，能够补充体内所需要的维生素、矿物质等营养物质，而且口感也比较好。
3、和蔬菜一起制作
三文鱼也可以和其他的蔬菜一起制作，比如菠菜、芹菜、油麦菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以补充体内所需要的营养物质。
4、和鸡蛋一起制作
三文鱼也可以和鸡蛋一起制作，比如红烧鸡、青炒三文鱼等，也能够补充体内所需要的优质蛋白，而且口感也比较好。
5、其他
还可以和虾、牛肉等食物一起制作，能够使营养更加均衡，有利于宝宝的生长发育。
三文鱼虽然营养丰富，但是宝宝的消化能力有限，不建议过多进食，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，家长可以在医生指导下给宝宝服用健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
2022-03-26 14:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
