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人在减肥时吃高钙牛奶会不会长胖？
补充说明：人在减肥时吃高钙牛奶会不会长胖？
a******W 2022-03-26 23:19
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精选回答(1)
人在减肥期间可以适量饮用高钙牛奶，通常不会引起发胖。
高钙牛奶中脂肪含量较低且含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状，从而达到辅助减肥的目的。
如果摄入过多热量，即使是在喝高钙牛奶的情况下也可能会导致体重增加。因此，在选择食物时应考虑其热量密度，并适当控制摄入量。
在减肥过程中，保持均衡饮食和适度运动是非常重要的。同时还需要注意避免过量食用高热量食品，以免影响减肥效果。
2024-02-11 23:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
