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金桔柠檬水的功效与作用禁忌
补充说明：金桔柠檬水的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-26 23:16
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金桔柠檬水具有补充营养、促进消化、增进食欲、缓解便秘、美容养颜等功效与作用，但食用时需注意适量，以免过量饮用引起不适症状。
1、补充营养
金桔柠檬水主要是由金桔、柠檬等原料制作而成，金桔中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、膳食纤维等营养物质，而柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、柠檬酸等营养物质，适量饮用金桔柠檬水，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
金桔柠檬水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量饮用金桔柠檬水，有利于促进消化。
3、增进食欲
金桔柠檬水味道酸甜，可以刺激味蕾，增加唾液和胃液的分泌，具有增进食欲的功效，如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量饮用金桔柠檬水，有利于改善不适症状。
4、缓解便秘
金桔柠檬水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用金桔柠檬水，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
5、美容养颜
金桔柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，患者适量饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还具有美容养颜的功效。
需要注意的是，金桔柠檬水中含有大量的柠檬酸，患者如果过量饮用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。因此，建议患者适量饮用金桔柠檬水。
2022-03-27 00:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
