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磷虾功效和作用及食用人群
补充说明：磷虾功效和作用及食用人群
2022-03-26 23:18
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磷虾具有补充营养、增强体质的功效和作用，食用人群一般为儿童、孕妇等 。
磷虾是一种海洋中的虾，富含蛋白质、维生素、钙等营养元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，增强人体免疫力。磷虾还含有丰富的镁元素，可以维持神经肌肉的兴奋性，有助于维持神经肌肉的兴奋性。磷虾中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有助于改善缺铁性贫血。
但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。儿童、孕妇等人群需要在医生的指导下食用，以免对身体造成伤害。
2022-06-13 15:21
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
