发病时间：不清楚
老公现在越来越胖实在减不下去怎么办？
补充说明：老公现在越来越胖实在减不下去怎么办？
a******W 2022-03-26 23:19
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老公现在越来越胖实在减不下去可以采取饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗辅助、心理行为疗法干预等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议老公及时就医。
1.饮食疗法调整
首先需要控制每日摄入总热量，建议减少高脂、高糖食物如油炸食品、甜品等的摄入量；同时保证营养均衡，适当增加蛋白质及膳食纤维的摄入。通过优化饮食结构来帮助减轻体重，改善肥胖相关风险因素，进而缓解上述不适症状。
2.运动疗法增加代谢
制定个体化运动计划，包括有氧运动如快走、跑步、游泳等以及力量训练；建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。提高身体基础代谢率，促进脂肪燃烧，有助于控制体重并预防相关健康问题的发生。
3.药物治疗辅助
药物治疗可能涉及使用口服减肥药如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等，在医师指导下使用。这些药物能够抑制食欲或加速脂肪分解与排泄，从而起到减轻体重的作用。
4.心理行为疗法干预
可考虑接受认知行为治疗或支持性体重管理咨询等非手术方式提供心理支持与行为指导。目标是改变不良饮食习惯和生活方式，并建立长期维持健康体重的心理韧性。
肥胖症患者应避免食用过多高热量食物，如油炸薯条、糖果等，以免进一步加重体重负担。建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。
2024-01-31 06:39
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