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筒子骨汤有什么功效
补充说明：筒子骨汤有什么功效
a******W 2022-03-26 23:17
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筒子骨汤具有补钙、增强骨骼健康、改善贫血、补充营养、提高免疫力等功效作用。但是，由于筒子骨汤中的骨髓可能含有较高的脂肪和胆固醇，因此不宜过量食用，尤其是对于血脂偏高的人群。
1.补钙
因为筒子骨中含有丰富的钙质，食用后可以被人体吸收利用。适当食用可预防或缓解缺钙引起的症状如抽筋、失眠等。
2.增强骨骼健康
由于筒子骨中富含钙元素和磷元素，这些矿物质是构成骨骼的重要组成部分。摄入足够的筒子骨有助于维持正常的骨骼结构和功能。适当的摄入可以帮助促进骨骼生长发育，减少因缺乏钙导致的骨质疏松症的发生风险。
3.改善贫血
因为筒子骨中的铁元素含量较高，而铁是血红蛋白合成所必需的原料之一。增加体内铁储备有助于提升血液携氧能力，从而达到防治贫血的目的。对于存在缺铁性贫血的人群而言，适量食用筒子骨汤有利于改善贫血状况。
4.补充营养
筒子骨含有蛋白质、脂肪、多种维生素以及微量元素等多种营养成分，能够为身体提供所需的能量和养分。经常食用筒子骨汤可以使皮肤变得白皙嫩滑有弹性，同时还能起到滋养秀发的作用。
5.提高免疫力
因为筒子骨汤中含有一定量的锌元素，而锌对人体免疫系统的正常运作至关重要。通过喝筒子骨汤来摄取锌元素，进而增强机体抵抗力。
需要注意的是，虽然筒子骨汤具有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。此外，高尿酸血症及痛风患者应谨慎食用，以免诱发或加重病情。
2024-04-17 15:24
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
