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红菇泡水喝的功效与作用
补充说明：红菇泡水喝的功效与作用
2022-03-26 23:17
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红菇泡水喝具有补充营养、促进消化、增强体质的功效与作用。
1、补充营养
红菇中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、促进消化
红菇中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以达到润肠通便的作用。
3、增强体质
红菇中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适量饮用可以增强自身的免疫力，一定程度上可以达到强身健体的作用。
除此之外，还有预防便秘等功效与作用。但要避免一次性饮用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-10 11:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
