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干桑葚可以长期泡水喝吗
补充说明：干桑葚可以长期泡水喝吗
a******W 2022-03-26 23:16
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干桑葚可以长期泡水喝。
干桑葚富含维生素C、花青素等抗氧化剂，以及铁、锌等多种矿物质。这些成分有助于清除自由基，提高机体免疫力，同时促进黑色素的代谢和排泄，从而起到美白肌肤的作用。
虽然从中医食疗的角度来讲，干桑葚性味甘、寒，具有滋阴补血的功效，适当食用可辅助治疗眩晕耳鸣、须发早白等症状。但需注意的是，对于脾胃虚寒者，应避免长期大量食用，以免加重病情。
在饮用干桑葚泡水时，应注意适量原则，不宜过量摄入，以免引起不适症状。此外，对于存在特殊疾病或过敏史的人群，建议咨询医生后再决定是否适合长期饮用。
2024-02-28 03:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
