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喝中老年奶粉会发胖吗
补充说明：喝中老年奶粉会发胖吗
a******W 2022-03-26 23:17
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喝中老年奶粉会不会发胖需要根据具体情况来确定。
中老年奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，如果只是偶尔适当喝，并且能够及时进行适当的体育锻炼，此时一般不会引起发胖。但是如果长时间大量地喝，而且没有进行相应的体育活动，会导致体内摄入的热量高于消耗的热量，从而转化为脂肪堆积在身体内，引起发胖的情况发生。
个人体质不同，其能量代谢水平也不同，因此对于易胖体质的人群而言，即使少量食用中老年奶粉也可能导致体重增加。
选择中老年奶粉时需注意产品是否添加过多糖分或饱和脂肪，以减少额外卡路里摄入。平时还要合理饮食，避免暴饮暴食，尽量做到荤素搭配、粗细粮搭配，保证均衡膳食。
2024-01-30 06:17
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