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17个月宝宝睡眠不好原因
补充说明：17个月宝宝睡眠不好原因
a******W 2022-03-26 23:32
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17个月宝宝睡眠不好常见于出牙不适、白天活动量不足或睡前过度兴奋，也可能与分离焦虑、环境温度不适等临时因素相关，多数情况通过调整作息可逐渐改善。出牙期牙龈胀感易致夜间惊醒，需白天增加爬行等大运动消耗精力；午睡过长或傍晚小睡会推迟夜间入睡。入睡前保持固定安静流程，如洗澡、读绘本，避免激烈游戏。卧室保持昏暗与适宜温度，减少夜醒时过度安抚。若持续超过两周且伴随食欲或情绪变化，建议儿科就诊评估，排除贫血等潜在因素。个体差异较大，耐心观察并记录睡眠日记有助于找到规律。
2026-03-28 04:37
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
