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早上吃鸡蛋和牛奶减肥吗？
补充说明：早上吃鸡蛋和牛奶减肥吗？
a******W 2022-03-26 23:22
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早上吃鸡蛋和牛奶不能减肥。
早上吃鸡蛋和牛奶可以为身体提供必要的营养成分，但并不具有促进脂肪燃烧的作用，因此无法达到减肥的目的。
如果患者在摄入鸡蛋和牛奶的同时，还控制了总热量的摄入，并且进行了适当的运动，那么可能会有一定的减肥效果。
需要注意的是，饮食调整应结合适量运动以提高新陈代谢，避免高糖、高脂食物过多摄入，保证充足睡眠也是管理体重的重要因素之一。
2024-02-13 03:23
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
