发病时间：不清楚
最近晚上近一点钟才睡，早上六点多就醒了，
补充说明：最近晚上近一点钟才睡，早上六点多就醒了，
a******W 2022-03-26 23:21
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
最近晚上近一点钟才睡，早上六点多就醒了，睡眠周期异常。建议调整作息时间，晚上11点前入睡，早上7点后起床，以改善睡眠质量。
睡眠周期检查用于评估一个人的睡眠模式是否符合正常范围。正常范围是每天晚上11点至早上7点之间。长时间熬夜可能导致睡眠周期紊乱，进而影响生物钟的正常运转，导致早醒。这可能与压力、焦虑或其他身体或心理健康问题有关。早醒可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。改善睡眠周期可通过建立规律的睡眠时间表来实现，包括晚上11点前入睡，早上7点后起床。必要时，医生可能会推荐使用促进睡眠的药物，如苯二氮卓类药物或褪黑激素受体激动剂。
建议患者在日常生活中注意保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善睡眠周期。
2024-01-28 21:32
举报相关问题
向医生提问
猝倒型猝睡症的患者，随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生入睡幻觉，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
