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为什么会喜欢肌肉酸痛的感觉?

发病时间:不清楚

为什么会喜欢肌肉酸痛的感觉?

补充说明:为什么会喜欢肌肉酸痛的感觉?

a******W 2022-03-26 23:23

肌肉酸痛 肌肉疲劳 肌筋膜炎 肌肉 疼痛 疲劳 肌肉紧张 非甾体抗炎药 布洛芬缓释胶囊 对乙酰氨基酚片 风寒 变性 针灸 脊髓

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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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喜欢肌肉酸痛的感觉可能是肌肉疲劳、乳酸堆积、肌筋膜炎或中枢神经功能紊乱等病因导致的,这些因素可能导致肌肉不适或疼痛。但长期存在肌肉酸痛可能是身体发出的不适信号,建议关注并咨询专业医生。
1.肌肉疲劳
长时间未进行剧烈运动的人群,在短时间内突然增加运动强度时,会导致身体无法适应度运动状态,从而出现肌肉疲劳的现象。当机体处于疲劳状态时,体内会产生大量的乳酸,进而刺激大脑皮层产生愉悦感。可通过按摩、热敷等方式促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。
2.乳酸堆积
乳酸是人体在无氧代谢过程中产生的废物,当运动量过大导致肌肉活动频繁但供氧不足时,就会引起乳酸积累过多,形成“酸痛”感。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物以减轻炎症反应和缓解疼痛。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指肌肉和筋膜发生慢性炎症的一种疾病,由于长期过度劳累或者局部受到风寒侵袭等原因诱发。患病后容易使肌肉纤维变性、挛缩,从而影响正常的血液循环,导致患者出现肌肉酸痛的症状。建议患者可在医生指导下通过针灸、艾灸等方式来改善不适症状。
4.中枢神经功能紊乱
中枢神经系统包括脑和脊髓,其主要功能是调节内脏器官的功能活动以及维持意识、思维、情感等活动。中枢神经功能紊乱可能导致感觉异常,包括肌肉酸痛感。可以考虑心理行为疗法如放松训练、认知重构等方法来帮助调整情绪和压力水平,减少不适感受。
针对肌肉酸痛的情况,应避免过度运动,以免加重肌肉疲劳和损伤。建议定期进行体检,包括血液生化检查和肌酶谱检测,以评估肌肉健康状况。

2024-02-21 03:01

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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