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喜欢肌肉酸痛的感觉是为什么
补充说明：喜欢肌肉酸痛的感觉是为什么
a******W 2022-04-02 19:26
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精选回答(1)
喜欢肌肉酸痛的感觉可能是肌肉适应性增加、乳酸堆积、肌纤维损伤或中枢神经敏感化等原因导致的。这些因素可能导致肌肉不适，但并不代表身体健康状况良好，建议咨询专业医疗人员以排除潜在的健康问题。
1.肌肉适应性增加
肌肉适应性增加是指肌肉对运动负荷逐渐适应的过程，在此过程中肌肉力量和耐力得到提高。这有助于延迟疲劳的发生，使个体能够进行更长时间、更度的锻炼。为了维持肌肉适应性增加的状态，建议逐渐增加训练强度和频率，以促进肌肉生长和修复。
2.乳酸堆积
乳酸是一种代谢产物，当身体剧烈运动时，肌肉中的糖原分解产生能量并产生大量乳酸，导致肌肉酸痛。乳酸堆积会导致肌肉疲劳，进而影响运动表现。针对乳酸堆积的治疗方法包括拉伸放松肌肉、按摩放松肌肉以及使用热敷等方法缓解疼痛。
3.肌纤维损伤
肌纤维损伤可能导致肌肉组织炎症反应，从而引起局部水肿和疼痛。这种损伤可能由于过度训练、不当姿势或缺乏适当的休息而发生。对于肌纤维损伤，一般需要充分休息，同时可以配合冷敷、按摩等方式减轻不适感。
4.中枢神经敏感化
中枢神经敏感化是指大脑对疼痛信号的感知增强，可能导致肌肉酸痛的感觉加剧。这是由于长期重复性的运动或不正确的训练方式引起的。针对中枢神经敏感化的治疗方法包括认知行为疗法、松弛技巧训练等非药物干预手段；必要时也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
建议定期进行全身评估，包括肌肉功能测试和体适能评估，以便及时发现并纠正不良习惯。如有持续的肌肉酸痛或其他相关症状，应考虑咨询专业医疗人员进行进一步的诊断和治疗。
2024-04-17 06:28
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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