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纽斯葆牌维生素C片效果如何？
补充说明：纽斯葆牌维生素C片效果如何？
a******W 2022-03-26 23:22
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医生回答(1)
你好，直接用水服就可以了，但是为维生素C建议你通过食物进行补充，如新鲜的蔬菜水果。多吃柠檬，酸枣，青椒，橙子，猕猴桃，刺梨等含有丰富维生素C的食物。
2022-03-27 18:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
