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五岁一小孩易感冒怎么办
补充说明：五岁一小孩易感冒怎么办
a******W 2022-03-27 21:44
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精选回答(1)
五岁小孩易感冒可以采取生活方式调整、平衡饮食、充足睡眠、户外活动增加、免疫增强剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括定期洗手、戴口罩以及保持适当的社交距离。这些措施有助于减少病毒传播，保护孩子免受感染。
2.平衡饮食
平衡饮食涉及为孩子提供营养丰富的食物，如新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。良好的营养支持孩子的免疫系统对抗感染。
3.充足睡眠
充足的睡眠意味着孩子每天应获得推荐的小时数的休息时间。足够的休息帮助身体恢复并提高抵抗力。
4.户外活动增加
户外活动的频率和时长可以根据季节和天气情况进行调整。阳光和新鲜空气有助于提高维生素D水平，促进健康。
5.免疫增强剂
免疫增强剂可能包括维生素C片、锌补充剂等非处方产品。这些补充剂可作为辅助手段增强免疫力，在医生指导下使用。
此外，建议孩子进行适度运动，如游泳或骑自行车，以改善血液循环和呼吸功能。同时，避免接触已知过敏原，如花粉、宠物毛发，可通过佩戴口罩和经常更换衣物来降低暴露风险。
2024-02-18 10:40
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
