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健身可以让脸部紧致吗？
补充说明：健身可以让脸部紧致吗？
a******W 2022-03-27 21:40
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健身可以让脸部紧致。
通过增加肌肉量、减少体脂以及改善血液循环来实现。健身可以增加面部肌肉的力量和紧致度，同时降低体内的皮质醇水平，减少面部脂肪堆积，进而使脸部看起来更紧致。
对于松弛下垂较为严重的患者来说，单纯依靠锻炼效果可能有限。
因此，建议在运动的同时采取适当的面部护理措施，如使用含有维生素C和E的产品以促进胶原蛋白生成，有助于增强皮肤弹性，辅助达到预期效果。
2024-02-27 16:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
