首页> 营养科> 鹌鹑蛋> 女性每日食用多少鹌鹑蛋适宜

女性每日食用多少鹌鹑蛋适宜

发病时间:不清楚

女性每日食用多少鹌鹑蛋适宜

补充说明:女性每日食用多少鹌鹑蛋适宜

2022-03-27 21:39

鹌鹑蛋 鸡蛋 胆固醇 动脉粥样硬化 心肌梗死

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

建议女性每天服用大约4-5个鹌鹑蛋。
对于成人,推荐每日摄入鸡蛋的量为40-50克。值得注意的是,鹌鹑蛋的胆固醇含量是鸡蛋的1.5倍。从胆固醇摄取的角度看,一般健康成年人每日从食物中获取的胆固醇不应超过100毫克。一旦每日摄入超过300毫克,可能会导致血清胆固醇升高,进而增加动脉粥样硬化和心肌梗死的风险。

2022-05-09 15:57

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

适用药品

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院