首页> 营养科> 为什么一胖就先胖脸?

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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人体在体重增加时,脂肪会优先在某些部位积累,脸部脂肪堆积尤其明显,这是因为脸部脂肪细胞的特性决定的。

人体的脂肪细胞分布并不均匀,脸部的脂肪细胞数量较多,且这些脂肪细胞的体积相对较大。当人体摄入的热量超过日常消耗时,多余的热量会转化为脂肪储存在脂肪细胞中。脸部脂肪细胞的这种特性使得脸部成为脂肪积累的热点区域。脸部脂肪的积累还受到激素水平的影响,尤其是皮质醇这种应激激素,它在人体处于应激状态时分泌增加,会促进脂肪在腹部和脸部的积累,这也是为什么很多人在压力大、生活不规律时更容易发胖的原因之一。

为了减少脸部脂肪堆积,首先需要控制饮食,减少高热量食物的摄入,多吃蔬菜水果,保证营养均衡。增加身体活动量,尤其是面部和颈部的锻炼,可以帮助紧致肌肤,减少脸部脂肪堆积。最后,保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度的压力,有助于维持正常的激素水平,从而减少脂肪在脸部的积累。

【生活小贴士:】

1. 控制饮食,减少高热量食物的摄入。

2. 增加身体活动量,尤其是面部和颈部的锻炼。

3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度的压力。

2025-09-18 17:11

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粘液性水肿面容 (甲状腺功能减退面容)

粘液性水肿面容是甲状腺机能减退症在成人期的特征性面容。中医认为属脾气虚与肾阳虚证;西医认为多见于甲状腺功能减退症。去睾症和垂体功能减退症也可见此类面容。

  • 症状起因:甲减病人的各组织内均含有大量的细胞外粘液性物质,这种物质是由硫酸软骨素、透明质酸、蛋白质组成的一种粘蛋白。此种蛋白亲水力强,故含有大量水分。粘液组织中还含有大量巨噬细胞,此种细胞含有大量粘多糖。皮肤逐渐被粘蛋白及粘多糖类浸润而肿胀,使皮肤表皮角化、萎缩,毛囊内及汗腺管内有角化栓塞,胶原纤维与弹力纤维分离,大脑有退行性变及水肿。上述因素使病人产生粘液性水肿面容。

  • 可能疾病: 小儿先天性甲状腺功能减低症 甲减 甲状腺功能减退伴发的精神障碍 赤白游风

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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