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打坐会改善气虚血虚吗
补充说明：打坐会改善气虚血虚吗
2022-03-27 21:36
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精选回答(1)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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打坐对气虚血虚有一定的改善作用。
打坐是一种传统的冥想修行方式，通过静坐和调整呼吸来帮助人们放松身心，提高专注力。在打坐的过程中，人们通常会采取正襟端坐的姿势，这有助于改善身体的血液循环，增加氧气的摄入量，从而缓解气虚的症状。此外，打坐还可以帮助人们调整心态，减少压力和焦虑，进一步促进身体的健康。需要注意的是，如果气虚血虚症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。
如果患者存在严重的气血不足、体质虚弱等问题，则需要结合药物调理才能达到较好的效果。
对于气虚血虚的人群而言，在日常生活中可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、太极拳等，以增强心肺功能，改善气血循环。同时还要注意保持良好的饮食习惯，多食用富含铁质的食物，如红枣、菠菜等，以辅助补益气血。
2024-05-06 12:05
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医生回答(1)
打坐可以辅助改善气虚血虚。
气虚血虚多因气血生成不足或消耗过多引起，此时身体处于一种失衡状态。打坐能够平静心态，使身心放松，从而达到平衡阴阳的效果，进而缓解气虚血虚的症状。
虽然打坐对于气虚血虚有一定的帮助作用，但并不能完全治愈此类病症，患者还需要及时就医接受专业治疗。
针对气虚血虚症状，建议采取传统中医手法如穴位按摩、艾灸等方法以助于气血调和，同时保持充足睡眠也有助于恢复机体正常功能。
2024-01-23 18:41
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
