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怎样促进眼轴生长发育
补充说明：怎样促进眼轴生长发育
a******W 2022-03-27 21:49
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
促进眼轴生长发育可采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光不正的定期眼科检查与视力监测、营养补充等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，如阳光下的散步、远眺等。因为日间户外活动中，特别是在上午十点到下午四点之间，紫外线会刺激人体合成更多的多巴胺，有助于抑制眼轴的增长。
2.正确的阅读姿势和习惯
建议孩子看书时坐姿要端正，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，阅读时间不宜过长，一般每次不超过半小时。良好的阅读姿势和习惯有助于减少眼部疲劳，预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当确诊为近视后，需要及时配戴合适度数的眼镜进行矫正。眼镜能够帮助对焦正确，减轻视疲劳，减缓眼轴增长速度。
4.屈光不正的定期眼科检查与视力监测
定期眼科检查包括每年至少一次全面的眼睛健康评估，包括验光和裂隙灯检查。这可以帮助早期发现并纠正屈光不正，从而控制眼轴长度的发展。
5.营养补充
保证充足的维生素A、C和E以及锌的摄入量，可通过食物摄取或口服补充剂获得。这些营养素参与眼球发育过程，缺乏可能影响角膜和晶状体的正常结构，进而影响眼轴长度。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量及充足性，确保其拥有足够的休息时间，以支持视觉系统的健康发展。
2024-03-22 23:22
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屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上结成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像。它包括远视、近视及散光。
