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早上喝红薯小米粥好吗
补充说明：早上喝红薯小米粥好吗
a******W 2022-03-27 21:35
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早上喝红薯小米粥通常有好处。
因为红薯小米粥中的主要成分为红薯和小米，其营养价值较高且易于消化吸收，适合在早晨食用以提供必要的能量和养分，并支持上午的身体活动。
对于糖尿病患者来说，早上适量喝红薯小米粥可能引起血糖波动，不利于病情控制。
饮食中应考虑食物的整体营养均衡，避免长期单一摄入某一种食物，以免导致营养不良或健康风险。
2024-02-01 03:30
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