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喝南瓜小米粥会长胖吗
补充说明：喝南瓜小米粥会长胖吗
2024-05-06 18:46
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喝南瓜小米粥一般不会长胖。
南瓜小米粥中含有膳食纤维、维生素A、钾等营养成分，适量食用可以促进肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。此外，膳食纤维还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。
如果在喝南瓜小米粥的同时还进食了大量高脂肪或高糖食物，则可能会导致能量摄入过多而引起肥胖。
虽然喝南瓜小米粥通常不会直接导致发胖，但建议适量饮用，并注意均衡饮食与适度运动相结合，以维持健康体重。
2024-05-06 19:21
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
