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应激反应怎么治疗?
补充说明：应激反应怎么治疗?
a******W 2022-03-27 21:40
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
应激反应可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨压力源、情绪体验及应对策略。此方法有助于个体识别并改变不良思维模式，减少因应激引起的负面情绪。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过培训的专业人员提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变不健康的思维模式以及对压力情境的反应方式。这种治疗方法可以帮助个体发展更健康的心理韧性，并学会有效地管理日常生活中所面临的各种挑战。
3.放松训练
放松训练包括一系列练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，旨在促进身体和心理上的平静状态。这些技术有助于降低心率、血压和其他生理指标，从而减轻由应激引起的身体紧张感。
4.运动疗法
运动疗法涉及规律性的体力活动，如跑步、游泳或瑜伽，以改善心理健康状况。研究表明，运动能够增加内啡肽水平，这是一种天然的止痛药，同时也能提高自信心和自我价值感。
除了上述建议外，保持良好的睡眠习惯也是重要的辅助手段。充足的休息有助于恢复精力，提高应对压力的能力。
2024-02-20 00:05
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是药物原因或有效血容量不足引起血压下降,常见于服用降压药后、脑震荡或酒精中毒等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
