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发酵酸奶减肥吗？
补充说明：发酵酸奶减肥吗？
a******W 2022-03-27 21:40
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发酵酸奶对于减肥可能有一定效果。
发酵酸奶中含有一定的蛋白质、钙等营养物质，这些物质在一定程度上可以帮助人体消耗热量，从而起到减肥的作用。
如果在喝发酵酸奶的同时摄入了高糖食品或进行了低强度运动，则可能会导致体重增加。
因此，在选择发酵酸奶作为减肥食物时，应注意控制总热量摄入，并结合适当的运动以达到更好的减肥效果。
2024-01-28 20:05
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