发病时间：不清楚
晚上睡不着觉总感觉后背难受怎么办
补充说明：晚上睡不着觉总感觉后背难受怎么办
a******W 2022-03-27 21:39
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡不着觉总感觉后背难受可以考虑运动疗法、中药调理、针灸治疗、认知行为疗法等方法来改善睡眠质量。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度的身体活动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和新陈代谢，改善睡眠质量。因为适当的运动能够缓解身体的紧张感，减轻背部不适的症状，进而提高睡眠质量。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散等中药方剂来调理肝脏功能，改善失眠状况。上述药物具有清热解毒、平抑肝火的功效，对于因肝气郁结所致的失眠有效。
3.针灸治疗
针对背部穴位进行针灸操作，通常每次治疗时间约30-60分钟，具体次数及周期由医师评估决定。针灸可调节气血流通，缓解肌肉紧张与压力积累引起的背部不适，并辅助改善睡眠品质。但须注意选择有经验之专业人员执行此类治疗。
4.认知行为疗法
通过一系列面谈会议，在专业人士引导下学习识别并改变不良思维模式以及应对策略。此方法旨在帮助个体解决由于焦虑、抑郁等问题导致的失眠问题。其核心理念是通过调整对失眠的看法和反应方式来改善睡眠质量。
此外，睡前应尽量避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等，以减少影响睡眠的因素。若经过上述措施处理后效果不佳，且症状持续存在，则需及时就医，以便进行针对性治疗。
2024-03-20 12:27
举报相关问题
向医生提问
肝厥，病证名。因肝气厥逆上冲所致的厥证。《证治汇补·眩晕》：“肝厥之证，状如痫疾，僵仆不醒，醒则呕吐，头眩发热。”本病相当于西医学所说的肝昏迷(又称肝性脑病、肝脑综合征)。常见于肝瘟、肝热病、肝著、肝积及肝癌后期，预后不良，死亡率高。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
米氮平片
抑郁症。
