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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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性生活不会直接影响增肌,但会间接影响肌肉的增长。

性生活本身是一种身体活动,它消耗能量,但这种消耗量通常不足以显著影响肌肉的增长。性生活可能会影响你的整体能量水平和恢复时间,这些因素都间接影响着肌肉的增长。性活动中的能量消耗和随后的恢复期可能会暂时减少你进行度训练的能力,从而间接影响肌肉的增长。

为了确保性生活不会对增肌产生负面影响,可以采取一些措施来优化训练和恢复。确保你的饮食中含有足够的蛋白质和碳水化合物,以支持肌肉的生长和修复。保持充足的休息和睡眠,以促进身体的恢复。最后,合理安排训练和休息的时间,避免过度训练,同时也要确保有足够的能量来进行性生活和其他日常活动。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡的饮食,确保摄入足够的蛋白质和碳水化合物。

2. 确保充足的休息和睡眠,以促进身体恢复。

3. 合理安排训练和休息的时间,避免过度训练。

2026-01-14 15:56

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疾病百科

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肌肉萎缩

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。

  • 症状起因:目前肌肉萎缩尚无统一分类,我们从临床实际出发,结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起,全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。

  • 可能疾病: 痿证 进行性脊肌萎缩症 项痹 颈肋畸形

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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