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怎样算腹压排尿
补充说明：怎样算腹压排尿
a******W 2022-03-28 17:29
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
腹压排尿一般是指腹式呼吸，是一种锻炼腹部肌肉的方法。患者可以通过站立位，双手交叉放于脑后，双腿微分开，与肩同宽，然后用力收缩腹部肌肉，保持3秒钟后再放松，重复进行。
腹式呼吸可以增加膈肌活动范围，增强肺活量，改善心肺功能，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。患者在进行腹式呼吸时，可以用鼻子深吸一口气，然后用嘴巴缓缓呼气，可以感觉腹部逐渐地膨胀，然后再收缩腹部肌肉，保持3秒钟后再放松，重复进行。
腹式呼吸可以促进身体的血液循环，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。建议患者在进行腹式呼吸时，要注意保持呼吸节奏，避免过快或过慢。如果患者在进行腹式呼吸时，出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-03-28 19:14
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
